A Warm Welcome to The world

A Warm Welcome to The World

Greetings, Salam and Rahayu to the world.

Let's cherish life through my eyes, and indulge yourself in my words. May this little contribution helps enlighten the fading world...

Menembusi Hijab Ketuhanan

Salam hormat dan rahayu,

Sesiapa yang menjalankan tugas-tugasnya dengan Allah secara ikhlas dan benar, maka ia tidak terpengaruh oleh apa sahaja selain Allah. Wahai insan, janganlah menuntut apa yang kamu tidak ada. Bertauhidlah kepada Allah dan jangan sekutukan Dia dengan apa jua. Jadikan diri kamu matlamat bagi anak panah takdir yang akan mengena diri kamu bukan untuk membunuh tetapi untuk mencederakan. Barang siapa yang meleburkan diri kerana tuhan akan menerima ganjaran dariNya.

Janganlah kamu sangka yang diri kamu telah termasuk dalam golongan orang keruhanian kecuali kamu telah menjadi musuh diri kamu dan kamu telah terpisah dari anggota badan kamu, dan telah memutuskan perhubungan dengan wujud kamu, dengan gerak dan diam kamu, dengan pendengaran dan penglihatan kamu, dengan lisan dan pegangan kamu, dengan usaha dan tindak kamu, dan apa saja yang kamu anggap datangnya dari diri kamu sendiri, dan semua yang ada pada kamu setelah wujud keruhanian itu, dihembuskan ke dalam kamu, kerana semua itu, adalah tabir antara kamu dengan tuhan kamu.

Apabila roh kamu telah jadi bersih dan suci, maka rahsia dari segala rahsia, yang ghaib dari segala yang ghaib, terbuka kepada kamu, dan kamu akan sedar, mana musuh dan mana sahabat, mana haq dan mana batil, mana tauhid dan yang mana syirik. Hanya dengan itu sahaja, kamu dikurnia rahsia dan alam ketuhanan, dan perkara yang jarang diketemui orang, dan kamu akan diberi kekuasaan kun fayakun dan keramat.

Kuasa ini adalah jenis kuasa yang diberi kepada insan yang percaya terhadap Allah swt secara tuntas.

Sesuatu itu tidak dapat mendatangkan kemudharatan dan kemusnahan ke atas kamu, melainkan dengan izin Allah swt.

Bridging the Urban Rural Knowledge Gap In Malaysia

Salam Hormat dan rahayu,

It has been more than 50 years since independence, yet there are several weaknesses in the education system and it needs immediate attention by the authority. The school is an important institution, (besides home) with students spending more time than ever in school. As such, it is important that the government recognizes the weaknesses and the problems in the education system and take appropriate steps in rectifying them and promoting initiatives that will benefit urban-rural schools rather than cause further detriment.

One main problem is our education system is too rigid. It is based on the assumption that all children let it be urban or rural, have the same learning abilities, interest and strength. Children are forced to progress and learn at the same rate despite their different abilities. There is lacking in allocation for different subjects for different students from different background, culture or needs. For example, those who are not inclined to academic subjects that involve reading, writing and arithmetic will have difficulties to cope-up.

The Ministry of Education (MOE) reported there are 7,513 primary schools and 5,077 are in the rural areas. There are 2,045 secondary schools and 792 are in the rural areas. The Minister of Education on 5th February 2007 said ”...apart from their location, 33% or 2,260 primary schools were under enrolled with less 150 children each. Most of the under-enrolled schools are in the rural areas and 90% of them are in poor state with insufficient allocation and lacking in facilities and trained teachers.”- Bernama.

The Ministry of Education Malaysia has in 2006 launched an Education Development Master Plan (EDMP) or Pelan Induk Pembangunan Pendidikan (PIPP) to resolve unresolved tasks. This plan has 5 basic strategies. One of it is bridging the gap between the rural and urban schools.

The five main gaps that have been identified are:
1. The gap between urban and rural schools- referring to the imbalance delivery of infrastructure facilities and allocation of teachers in rural schools especially Under Enrolled Schools, Orang Asli Schools and the Remote Schools.
2. The digital gap – referring to the lack of accessibility to ICT infrastructure due to locality and this has resulted in digital divide among teachers and students.
3. Students’ performance gap - referring to the low achievements of student in mastering the 3Rs.
4. The gap between normal students and special students referring to the need of special facilities to support the teaching and learning process of these students.
5. The socio-economic gap referring to the state of health, disciplines, students’ welfare and poverty among students.

Main Focal Areas to Bridge the Gap
Infrastructure development includes building new schools in rural areas. Improve participation of students and reduce school dropout. Increase number of trained teachers in rural areas. Improve the delivery system and distribution of aids to the poor, special needs and minority group.
Challenges:
The main challenges are as follows:
Non delivery or under delivery by the relevant agencies:

· Infrastructure/ICT
· Proper buildings (schools/teachers quarters)
· Accessibility to schools (road condition)
· 24 hours electricity
· Clean water
· Teachers shortage
· Teachers’ proficiency in English especially teaching Science and Mathematics.
· Mismatch in option
·Teachers of critical subjects (English, Science and Mathematics) and (Bahasa Melayu in vernacular schools)
· The over centralized curriculum
· Transportations
· Delivery of educational materials
· Information and financial divide
· Setting–up of pre-school classes
· Examination oriented
· Administrators and teachers attitude

Challenges in Orang Asli and Penan schools – Right to Education ( Quality education) Article 26 UDHR
· low academic performance
· low mastery of the 3Rs
· rigid curriculum – centralized examination
· low teacher and student motivation
· low socio-economics status among Penan
· high absentee rate
· many without birth certificates
· attitude of parents and community towards education
· attitude of officers in relevant agencies
· attitude of teachers and administrators
· integrity, accountability and responsibility
· education opportunities for children
· lack of suitable facilities
· non or under delivery of school/students aids
· accessibility to schools – roads, transportation (facilities and services)
· literacy divide – never been to school

The ability to use ICT and the Internet becomes a new form of literacy and a new approach of teaching and learning. In this era of information, literacy is not only the ability to read and write in the vernacular language or the second language but also include computer literacy. The Government and MOE face various challenges in implementing ICT initiatives throughout the country. The challenges are more in the rural and remote schools.

Remote schools and electricity supply and its effect in implementing ICT infrastructures and teaching and learning processes:

In 2005, there were 5,077 primary schools and 792 secondary schools in the rural areas. Many of these schools are of more than 30 years old. Therefore it needs high maintenance especially to sustain ICT. Infrastructure and education facilities such as electricity supply, old buildings, security, obsolete computers, software that are not compatible with the computer, limited broad band access are main challenges in this schools. In 2005, there are 767 primary schools and 28 secondary schools in Perak, Kelantan, Sabah and Sarawak which do not have 24 hours electricity supply.
These school are depending on low capacity generators for their electricity supply which was found to be insufficient, unstable and incapable of supporting ICT for instance computers and television. It was also difficult and expensive to supply diesel to these remote schools due to distance and accessibility factors. Yet, the schools are encouraged to incorporate computer lessons, the use of internet and television as part of the school curriculum.

Recommendations:

· Adhere to Article 26 of the Universal Declaration of Human Rights (UDHR) “Everyone has the right to education” (Quality Education).
· Adhere to Article 28 of the Convention on the Rights of the Child (CRC) - “The child has right to education, and the State’s duty is to ensure that primary education is free and compulsory”.
·Adhere to compulsory education in the Education Act 550.
·The Government should implement the United Nations Declaration on The Rights of Indigenous People, which the Malaysian government fully supported it (voted at the UN General Assembly on 13 September 2007.)
. Identify and placed committed, knowledgeable, experience teachers and administration.

. Ensure good and working transportation facilities and services.
· Ensure 24 hours electricity and clean water supply
· Ensure the delivery of appropriate facilities/equipments and aids to schools.
· Re-evaluate the over-structured curriculum.
· Re-evaluate teacher training curriculum.
· Re-evaluate centralized examination.
. Provide better education opportunities.
. Ensure parents and community’s involvement.
. Improve the literacy, digital literacy and digital divide.
. Improve information and financial divide.
. All relevant agencies should take serious and concerted effort to resolve all issues in bridging the urban-rural knowledge gap.

What green tea can do for your health.

Greetings, Salam and rahayu.

25 Reasons Why You Should Start Drinking Green Tea Now instead of Acidic Drinks! Green tea has increasingly become a very popular drink worldwide because of its immensenly powerful health benefits. It is extraordinarily amazing what green tea can do for your health. And if you're not drinking 3 to 4 cups green tea today, you're definitely NOT doing your health a big favour.

Here Are The 25 Reasons Why You Should Start Drinking Green Tea:

1. Green Tea and Cancer

Green tea helps reduce the risk of cancer. The antioxidant in green tea is 100 times more effective than vitamin C and 25 times better than vitamin E. This helps your body at protecting cells from damage belived to be link cancer.

2. Green Tea and Heart Disease

Green tea helps prevent heart disease and stroke by lowering the level of cholesterol. Even after the heart attack, it prevents cell deaths and speeds up the recovery of heart cells.

3. Green Tea and Anti-Aging

Green tea contains antioxidant known as polyphenols which fight agains free radicals. What this means it helps you fight againts aging and promotes longevity.

4. Green Tea and Weight Loss.

Green tea helps with your body weight loss. Green tea burns fat and boosts your metabolism rate naturally. It can helps you burn up to 70 calories in just one day.

5. Green Tea and Skin

Antioxidant in green tea protecs the skin from the harmful effects of free radicals, which cause wrinkling and skin aging. Green tea also helps fights skin cancer.

6. Green Tea and Arthritis

Green tea can help prevent and reduce the risk of rheumatoid arthritis. Green tea has benefit for your health as it protect the cartilage by blocking the enzyme that destroy cartilage.

7. Green Tea and Bones

The very key ti this high fluoride content found in green tea. It helps keep your bones strong. If you drink green tea everyday, this will help you preserve your bone density.

8. Green Tea and Cholesterol

Green tea can help lower cholesterol level. It also improves the ratio of good cholesterol to bad cholesterol level.

9. Green Tea and Obesity

Green tea prevents obesity by stopping the movement of glucose in fat cells.If you are on healthy diet, exercise regularly and drink green tea, it is unlikely you'll be obese.

10. Green Tea and Diabetes

Green tea improves lipid and glucose metabolisms, prevents sharp increase in blood sugar level, and balances your metabolism rate.

11. Green Tea and Alzheimer's

Green tea helps boost your memory. And although there's no cure for Alzheimer's, it helps slow the process of reduced acetylcholine in the brain, which leads to Alzheimer's.

12. Green Tea and Parkinson's

Antioxidants in green tea helps prevent againts cell damage in the brain, which could cause Parkinson's. People drinking green tea also are less likely to progress with Parkinson's.

13. Green Tea and Liver Disease

Green tea helps prevent transplant failure in people with liver failure. Researches showed that green tea destroys harmful free radicals in fatty livers.

14. Green Tea and High Blood Pressure

Green tea helps prevent high blood pressure. Drinking green tea helps keep your blood pressure down by repressing angiotensin, which leads to high blood pressure.

15. Green Tea and Food Poisoning

Catechin found in green tea call kill bacteria which causes food poisoning and kills the toxins produced by those bacteria.

16. Green tea and Blood Sugar

Blood sugar tends to increase with age, but polyphenols and polysaccharides in green tea help lower your blood sugar level.

17. Green Tea and Immunity

Polyphenols and flavenoids found in green tea help boost your immune system, making your health stronger in fighting against infections.

18. Green Tea and Cold and Flu

Green tea prevents you from getting a cold and flu. Vitamin C in green tea helps you treat the flu and common cold.

19. Green Tea and Asthma

Theophylline in green tea relaxes the muscles which support the bronchial tubes, reducing the severty of asthma.

20. Green Tea and Ear Infection

Green tea helps with ear infection problem. For natural ear cleaning, soak a cotton ball in green tea and clean the infected ear.

21. Green Tea and Herpes

Green tea increases the effectiveness of topical interferon treatment of herpes. First green tea compress is applied, and then let the skin dry before the interferon treatment.

22. Green Tea and Tooth Decay

Green tea destroys bacteria and viruses that cause many dental diseases. It also slows the growth of bacteria which leads to bad breath.

23. Green Tea and Stress

L- theanine, which is a kind of amino acids in green tea, can help relieve stress and anxiety.

24. Green Tea and Allergies

EGCG found in green tea relieves allergies. So, if you have allergies, you should really consider drinking green tea.

25. Green Tea and HIV

Scientists in Japan have found that EGCG (Epigallocatechin Gallate) in green tea can stop HIV from binding to healthy immune cells. What this means is that green tea can help stop the HIV virus from spreading.

Perisytiharan Sejagat

Salam hormat dan rahayu,

Perisytiharan sejagat hak asasi manusia ini sebagai suatu ukuran bersama terhadap pencapaian oleh seluruh umat manusia dan ke semua negara dengan tujuan supaya setiap individu dan setiap masyarakat, dengan senantiasa mengingati Perisytiharan ini, hendaklah berazam melalui pengajaran dan pendidikan bagi memajukan sanjungan terhadap seluruh hak-hak dan kebebasan ini dan secara langkah berperingkat-peringkat, di bidang negara dan antarabangsa, bagi menjaminkan pengiktirafan dan pematuhan sejagatnya yang berkesan, kedua-duanya di antara negara-negara anggota masing-masing dan rakyat wilayah-wilayah di bawah bidang kuasa mereka. Terdapat 30 perkara mengenai perisytiharan ini, iaitu ;

Perkara 1:

Semua manusia dilahirkan bebas dan samarata dari segi kemuliaan dan hak-hak. Mereka mempunyai pemikiran dan perasaan hati dan hendaklah bertindak di antara satu sama lain dengan semangat persaudaraan.

Perkara 2:

Setiap orang adalah berhak kepada semua hak-hak dan kebebasan yang termaktub dalam Perisytiharan ini, tanpa sebarang apa jua pembezaan, seperti bangsa, warna kulit, jantina, bahasa, agama, fahaman politik atau lain-lain fahaman, asal usul bangsa keturunan atau sosial harta-benda, kelahiran atau apa-apa taraf lain.

Perkara 3:

Setiap orang adalah berhak kepada nyawa, kebebasan dan keselamatan diri.

Perkara 4:

Tiada siapa pun boleh diperhamba atau diperabdikan;keabdian dan dagangan hamba abdi hendaklah dilarang dalam semua bentuknya.

Perkara 5:

Tiada sesiapa pun boleh dikenakan seksaan atau layanan atau hukuman yang zalim, tidak berperikemanusiaan atau menghina.

Perkara 6:

Setiap orang adalah berhak kepada pengiktirafan di mana jua sebagai seorang insan di sisi undang-undang.

Perkara 7:

Semua orang adalah sama rata di sisi undang-undang dan berhak tanpa apa-apa pembezaan kepada perlindungan di sisi undang-undang. Semua orang adalah berhak kepada perlindungan yang sama rata daripada pembezaan yang melanggar Perisytiharan ini dan daripada sebarang hasutan terhadap pembezaan sedemikian.

Perkara 8:

Setiap orang adalah berhak kepada pemulihan yang berkesan oleh tribunal-tribunal kebangsaan yang kompeten terhadap tindakan-tindakan yang melanggar hak-hak asasi yang diberikannya oleh perlembagaan atau oleh undang-undang.

Perkara 9:

Tiada sesiapa pun boleh dikenakan tangkapan, tahanan atau pembuangan negeri secara sewenang-wenangnya.

Perkara 10:

Setiap orang adalah berhak dengan sama rata sepenuhnya kepada perbicaraan adil dan terbuka oleh suatu tribunal bebas dan saksama, dalam penetapan hak-hak dan tanggungannya dan sebarang tuduhan jenayah terhadapnya.

Perkara 11:

• Setiap orang yang dituduh dengan kesalahan keseksaan adalah berhak dianggap tidak salah sehingga dibuktikan salah menurut undang-undang di dalam perbicaraan terbuka di mana dia telah diberikan segala jaminan yang perlu untuk pembelaannya.
• Tiada sesiapa pun boleh diputuskan bersalah atas sebarang kesalahan keseksaan oleh kerana sebarang tindakan atau ketinggalan yang tidak merupakan sesuatu kesalahan keseksaan, di sisi undang-undang kebangsaan atau antarabangsa, pada masa ianya dilakukan. Tiada pula boleh dikenakan sebarang hukuman yang lebih berat dari hukuman yang terpakai ketika kesalahan itu dilakukan.

Perkara 12:

Tiada sesiapa pun yang boleh dikenakan kepada sebarang gangguan sewenang-wenangnya terhadap keadaan peribadi, keluargaa, rumahtangga atau surat-menyuratnya, atau percerobohan ke atas maruah dan nama baiknya. Setiap orang berhak kepada perlindungan undang-undang terhadap terhadap gangguan atau percerobohan sedemikian.

Perkara 13:

• Setiap orang adalah berhak kepada kebebasan bergerak dan bermastautin di dalam sempadan sesebuah negara.
• Setiap orang berhak meninggalkan mana-mana negara, termasuk negaranya sendiri, dan kembali semula ke negaranya.

Perkara 14:

• Setiap orang berhak memohon dan menikmati perlindungan politik dalam negara daripada sebarang penganiayaan.
• Hak ini tidak boleh dituntut bagi pendakwaan yang benar-benar timbul daripada kesalahan bukan politik atau daripada tindakan yang bertentangan dengan tujuan dan prinsip-prinsip Bangsa-Bangsa Bersatu.

Perkara 15:

• Setiap orang adalah berhak kepada suatu kewarganegaraan
• Tiada sesiapa pun boleh dilucutkan kewarganegaraannya secara sewenang-wenangnya atau menafikan hak menukar kewarganegaraannya.

Perkara 16:

• Lelaki dan perempuan dewasa, tanpa mengira bangsa, kewarganegaraan atau agama, berhak berkahwin dan menubuhkan keluarga. Mereka adalah berhak kepada hak-hak samarata berhubung dengan perkahwinan, dalam tempoh masa perkahwinan dan pada pembubarannya.
• Perkahwinan hanya boleh dilaksanakan dengan persetujuan bebas dan sepenuhnya oleh pihak-pihak yang bercadang untuk berkahwin.
• Keluarga adalah unit kumpulan semulajadi dan asasi dalam masyarakat.

Perkara 17:

• Setiap orang berhak memiliki harta secara bersendirian serta secara berkongsi dengan orang lain.
• Tiada sesiapa pun boleh dilucutkan harta - bendanya secara sewenang-wenangnya.

Perkara 18:
Setiap orang adalah berhak kepada kebebasan berfikir, perasaan hati dan agama; hak ini termasuklah kebebasan menukar agama atau kepercayaannya, dan kebebasan, sama ada secara bersendirian atau secara bersama-sama dengan orang lain secara terbuka atau bersendiri, menganuti agama atau kepercayaannya melalui pengajaran, amalan, pemujaan dan pematuhan.
Perkara 19:
Setiap orang adalah berhak kepada kebebasan pendapat dan mengeluarkan fikiran; hak ini termasuklah kebebasan memegang pendapat tanpa gangguan dan menuntut, menerima dan menyebarkan maklumat dan buah fikiran melalui sebarang media dan tanpa mengira sempadan.
Perkara 20:

• Setiap orang adalah berhak kepada kebebasan berhimpun secara aman dan menubuhkan persatuan.
• Tiada sesiapa pun boleh dipaksa menjadi ahli mana-mana pertubuhan.

Perkara 21:

• Setiap orang berhak mengambil bahagian dalam kerajaan negaranya, secara langsung atau melalui wakil-wakil yang dipilih dengan bebas.
• Setiap orang adalah berhak kepada peluang sama rata kepada perkhidmatan awam dalam negaranya.
• Kemahuan rakyat hendaklah menjadi asas kewibawaan kerajaan; kemahuan ini hendaklah dibuktikan melalui pilihanraya berkala yang sejati yang mana hendaklah diadakan secara undi sulit atau melalui acara pengundian bebas yang ketara.

Perkara 22:
Setiap orang, sebagai anggota masyarakat adalah berhak kepada keselamatan sosial dan berhak menjadikan suatu kenyataan, melalui usaha negara dan kerjasama antarabangsa dan menurut organisasi, dan sumber-sumber dalam negara masing-masing, hak-hak ekonomi,sosial dan kebudayaan yang termesti bagi kemuliaannya dan perkembangan bebas keperibadiannya.
Perkara 23:

• Setiap orang adalah berhak kepada pekerjaan, kepada pemilihan pekerjaannya secara bebas, kepada keadaan pekerjaan yang adil dan berfaedah baginya dan kepada perlindungan daripada pengangguran.
• Setiap orang, tanpa sebarang pembezaan, adalah berhak kepada penggajian yang sama bagi kerja yang sama.
• Setiap orang yang bekerja adalah berhak kepada pembayaran saraan yang adil dan berfaedah baginya yang mana mempastikan buat diri dan keluarganya suatu kehidupan sesuai dengan kemuliaan manusia, dan yang mana ditambah, jika perlu, oleh cara-cara perlindungan sosial yang lainnya.
• Setiap orang berhak menubuh dan menjadi ahli kesatuan sekerja bagi memperlindungi kepentingan-kepentingannya.

Perkara 24:

Setiap orang adalah berhak kepada rehat dan masa lapang, termasuk batasan munasabah ke atas masa bekerja dan cuti bergaji yang berkala.

Perkara 25:

• Setiap orang adalah berhak kepada suatu taraf hidup yang memadai bagi kesihatan dan kebajikan diri keluarganya, termasuklah makanan, pakaian, perumahan dan pengawasan perubatan serta perkhidmatan sosial yang perlu, dan berhak kepada perlindungan ketika berlakunya pengangguran, kesakitan, dan keuzuran.
• Ibu dan anak-anak adalah berhak kepada jagaan serta bantuan khas. Semua kanak-kanak,sama ada dilahirkan di dalam mahupun di luar nikah, hendaklah menikmati perlindungan sosial yang sama.

Perkara 26:

• Setiap orang adalah berhak kepada pelajaran. Pelajaran hendaklah diberikan percuma, sekurang-kurangnya pada peringkat awal dan asasnya. Pelajaran peringkat awal hendaklah diwajibkan. Pelajaran teknikal serta profesional hendaklah disediakan untuk umum dan pelajaran tinggi hendaklah mempunyai akses yang sama rata kepada semua orang atas dasar kebolehan.
• Pelajaran hendaklah ditujukan kepada perkembangan sepenuhnya keperibadian manusia dan ke arah memperkukuhkan lagi rasa hormat bagi hak-hak dan kebebasan asasi manusia. Ianya hendaklah memupuk persefahaman, kesabaran, dan persahabatan di kalangan semua negara, bangsa atau kumpulan agama, dan hendaklah memajukan segala kegiatan Bangsa-Bangsa Bersatu demi memelihara keamanan.
• Ibu bapa mempunyai hak terdahulu untuk memilih jenis pelajaran yang akan diberikan kepada anak-anak mereka.

Perkara 27:

• Setiap orang berhak secara bebas mengambil bahagian dalam kegiatan masyarakatnya, menikmati kesenian dan sama-sama merasai kemajuan sains dan faedah-faedahnya.
• Setiap orang adalah berhak kepada perlindungan kepentingan-kepentingan moral dan kebendaan hasil dari sebarang penghasilan sains, kesusasteran atau kesenian yang mana ianya adalah pencipta.

Perkara 28:

Setiap orang adalah berhak kepada suatu hak-hak asasi susunan sosial dan antarabangsa dalam mana hak - hak asasi dan kebebasan yang termaktub dalam Perisytiharan ini boleh dijadikan kenyataan sepenuhnya.

Perkara 29:

• Setiap orang mempunyai kewajipan terhadap masyarakat hanya dalam mana perkembangan keperibadiannya secara bebas dan seluruhnya termungkin.
• Dalam mengamalkan hak-hak dan kebebasannya, setiap orang tertakluk hanya kepada batasan-batasan seperti yang ditentukan oleh undang-undang semata-semata bagi tujuan menjamin pengiktirafan dan penghormatan yang sepatutnya terhadap hak-hak dan kebebasan orang lain dan untuk mendekati keperluan-keperluan sepatutnya bagi akhlak, ketenteraman awam dan kebajikan umum dalam suatu masyarakat yang demokratik.
• Hak-hak dan kebebasan ini tidak boleh sama sekali diamalkan secara bertentangan dengan tujuan-tujuan dan prinsip-prinsip Bangsa-Bangsa Bersatu.

Perkara 30:

Tiada apa-apa jua dalam Perisytiharan ini boleh ditafsirkan sebagai sedia tersirat memberikan kepada mana-mana negara, kumpulan atau perseorangan sebarang hak untuk melibatkan diri dalam apa-apa kegiatan atau melakukan apa-apa perbuatan dengan tujuan memusnahkan apa-apa hak dan kebebasan yang termaktub dalam Perisytiharan.

Mencari keakuan Aku (1)

Salam hormat dan rahayu,

Setiap ruang dan waktu di penuhi dengan jisim dan jirim, justeru wujudnya peristiwa. Tuhan tidak terikat dengan ruang dan waktu, justeru, Dia Maha Agung, berdiri sendiri, dan tidak tertakluk dengan peristiwa, makanya hidup bersama Tuhan adalah kebebasan.

Manusialah yang tidak bebas, kerana tidak berani meleburkan diri, tauhidnya goncang kancing...ilmunya tunggang langgang, bertuhankan
manusia, jiwanya sakit, apatah lagi roh sendiri tidak mengenal diri.

Sekiranya berfamili, atau bersosial, ataupun berinstitusi di mana mana organisasi, hidupnya seolah-olah seiring tetapi tidak bertemu, sentiasa berkonflik di dalam jiwa, konflik yang tiada kesampaian.

INGAT! jika sering begini, keluarga saling cedera, dan sanak saudara saling curiga.

Physical and Mental Centering.

Greetings, Salam and rahayu,

"People need to learn how to relax under pressure. The first step to being able to achieve this is to learn how to relax in the first place".
- Ken Kesslin, Leadership Coach.

TRY THIS :
Physical and Mental Centering.
To understand the power of centering yourself, try these two exercise:

Seated Centering Exercise:

Take a deep breath and set your feet firmly on the floor. Set the book down in front of you and put your hands on your knees. Feel the center of gravity in your body, and imagine a cord that grounds your feet into the earth and pulls your head up straight into the sky. From this position, imagine remaining flexible and loose, like a tree that can bend and blow in the wind but never loses its roots. From this centered position, calm your mind by taking another deep breath. This is similar to meditation, but is focused on physically grounding you to the earth, and on making your body as stable and balanced as possible, all while remaining relaxed.

Standing Centering Exercise:

Take a deep breath and stand straight. Plant your feet firmly on the floor and spread them apart the width of your hips. Shift your weight around, loosen up your muscles and your mind, shake out your arms, relax, and find a comfortable standing position - a power position that reflects you at your most confident. Cultivate your most authoritative, comfortable pose and center yourself in it. Memorize it. Notice the position of your arms, how you are holding your neck, shoulders, and head. Are you loose and flexible? Good. Take another deep breath.

Keluhuran Budi

Salam hormat dan rahayu,

Apabila seorang hamba Allah itu diuji oleh Allah, maka tindakan awalnya dia akan cuba melepaskan dirinya dari ujian atau cubaan yang menyusahkannya itu. Jika dia tidak berjaya, dia akan meminta pertolongan daripada orang lain seperti raja, orang yang berkuasa, orang keduniaan , hartawan, dan apabila dia sakit dia akan pergi memohon pertolongan doktor atau bomoh, jika ini pun tidak berjaya, maka kembalilah dia menghadapkan wajahnya kepada Allah memohon sambil merayu kepadaNya. Selagi dia boleh menolong dirinya, dia tidak akan meminta pertolongan orang lain. Selagi pertolongan orang lain diperolehnya, selagi itu dia tidak akan berdoa kepada Allah. Sekiranya seseorang itu tidak dapat pertolongan Allah, justeru dia berterusan merayu, solat, berdoa dengan menyerahkan dirinya dengan penuh harapan dan cemas terhadap Allah yang Maha Esa. Allah tidak akan menerima rayuannya sehingga dia memutuskan dirinya dengan keduniaan. Sekiranya hal ini berlaku, maka ketentuan dan kerja Allah akan terzahir melalui individu itu, dan terlepas dia dari hal-hal keduniaan. Tinggallah pada dirinya roh sahaja. Pada peringkat ini, tidaklah nampak olehnya melainkan kerja atau perbuatan Allah dan tertanamlah dalam hatinya kepercayaan yang sebenar-benarnya mengenai tauhid (keesaan Allah).

Pada hakikatnya tidak ada pelaku, penggerak atau mendiamkan kecuali Allah SWT. tidak ada baik dan tidak ada jahat, tidak ada rugi dan tidak ada untung, dan tidak ada faedah dan tidak ada anugerah, dan tidak ada sekatan, tidak ada terbuka dan tidak ada tertutup, mati dan hidup, mulia dan hina, kaya dan papa, bahkan segalanya adalah dalam ketentuan Ilahi.

Dengan ini, hamba Allah itu pun jadilah seperti bayi dipangkuan ibunya atau seperti orang mati yang sedang dimandikan, dan tidak ada upaya dan daya. Jesteru, lenyaplah dia keluar dari dirinya dan masuk ke dalam lakuan Allah secara total. Si hamba Allah yang sebegini tidak nampak yang lain kecuali Allah dan perbuatan atau afaalNya. Tidak ada didengar dan diketahuinya kecuali Allah. Jika dia melihat sesuatu, maka dilihatnya perbuatan atau kerja Allah. Jika dia mendengar atau mengetahui sesuatu, maka didengarnya kalimah Allah dan mengetahui sesuatu melalui pengetahuanNya. Dia dianugerahi dengan anugerah Allah. Beruntunglah dia, kerana hampirnya dengan Allah. Beliau akan diperhias dan dipermuliakan. Redhalah dia dengan Allah, bertambahlah cintanya kepada Allah. Bertambah seronoknya dalam mengenang Allah. Terdirilah dia "di dalam Allah". Allah akan memimpin dan menghiaskannya dengan pakaian cahaya ilmu Allah dan terbukalah kepadanya hijab yang melindunginya dari rahsia Allah yang Maha Agung. Sentiasalah dia bersyukur dan bersolat di hadrat Allah swt.